完璧主義度診断：あなたの完璧主義はどの程度？仕事や家事を頑張りすぎるあなたの隠れ完璧主義レベルをチェック

あなたの完璧主義？それとも適当？完璧主義とは、生活パターンや仕事の結果に完全性・規則性・再現性を求める性質のことを言います。

エクセルで仕事をしている人を考えてみましょう。入力する文字の大きさやセルの幅が気になってしかたない人は完璧主義です。文字の大きさは成果に直接影響しないとわかっていても、それを揃えようとする。それは完璧主義の「規則性」を求めるからです。

完璧主義の人は再現性も求めます。再現性とは「別の日に今日やったことをくりかえすことができる」という意味で、再現性のあるものはルーチンになりやすく、再現性のないものはその場限りのものになります。完璧主義の人は物事をルーチンにしようと試みるので、再現性を求めていると言えます。

「私は完璧主義かな…？」と思った人はこの三点をセットで考えてください。一つ以上当てはまったら完璧主義ですが、そのレベルは当てはまる個数だけ高くなります。

すべてを完全に仕上げるだけでなく、その手順に規則性を持たせ、さらにその手順を簡単なルーチンにしようと考えているなら、あなたは完璧主義の中の完璧主義、つまり完璧主義を目的としたタイプということになります。

今回の心理テストではこの完全性、規則性、再現性に着眼し、あなたの完璧主義度を診断します。回答はなるべく考えず、一問10秒以内に答えてください。